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如何克服在驾照考试时紧张心理
1、转移注意力 如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，立刻转移注意力，可以通过深呼吸、听音乐、看笑话来达到放松。
2、在学车考试当中出现紧张情绪时，可暂时停下来，做做深呼吸活动。吸气时要慢，脑子里可以想：“吸进力量。”屏气6秒钟后一下了把气呼出，可以想：“呼出污浊。”重复做几次。
3、增强信心。首先通过勤学苦练可以树立良好的信心。熟悉考试内容，掌握考试技巧，加强自己不足方面的练习，这样在考试前能够做到心里有数，自然考试过程中就能从容自若了。深呼吸。深呼吸法是缓解紧张情绪的一个有效方法。
4、多做深呼吸，积极乐观的保持路考平淡心态，不要过于担心焦虑。技术不娴熟导致 这种紧张心理是最好解决的，在平时的练车中多注意自己的弱项，加强练习，把技术练得炉火纯青，怎么也不会担心考试不会通过的问题。
5、在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。
6、心态要放好 其实，不用害怕的，因为教练比你还紧张，教练车的副驾位置是有刹车的，教练也会一直盯着你。
为什么学驾照考试紧张
1、心理素质较差，容易紧张 缺乏自信是比较普遍的一种现象，所以学员在平时练习时要更加刻苦，为考试做好充分准备，通过掌握技术慢慢增加自己的自信心，调整好自己的心态。
2、这是正常的应试紧张怕自己准备得不够充分。保证充足睡眠：考试前保证充足睡眠第二天考试时精神才能更好注意力集中。回忆过练习体验：树立正确的自我意识增强参加考试的信心减缓或克服考试焦虑担忧的成分。
3、因为缺乏自信他们进入不熟悉的考场时高度紧张产生莫名的恐惧或恐慌。这是因为学生过于关注考试成绩给自己施加了太大的压力。第三驾校没有向学生说明考试的相关程序和注意事项。
4、首先，如果驾考学员日常训练不扎实，模拟考试中不能一次性通过考试项目，硬着头皮参考，肯定会产生紧张情绪。其次，有的学员培训时很认真，由于缺乏信心，进入陌生的考场就精神高度紧张，产生莫名的恐惧或者是慌张情绪。
考科目一紧张怎么办如何消除紧张
缓解紧张的方法：放松法：考前做几次深呼吸伸展一下身体四肢适当活动。转移法：把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中适当分散注意力同一车的学员相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。
考科目一紧张消除紧张办法如下：放松方法：考前深呼吸几次，拉伸身体，适当锻炼四肢，做做运动让自己的心里不那么紧张。
勤加练习，增加信心 很多学员之所以会紧张，其实就是缺乏自信的表现。这个和考生练车的技术是否扎实是相关的，如果考生练习的时候基本把把过，那考试的时候也不会畏手畏脚。
考试紧张时，深深吸一口气，心情就会平静许多，大家不妨一试。在考科目一的时候，可先答你会的题，做完后，再分析、捉摸你不会的题，要知道科目一考试也是有时间限制的。
在考试进行时，如果自己很紧张，可以做一些呼吸放松或肌肉放松，平和自己的紧张心态。
考驾照时紧张怎么办?
这种紧张心理是最好解决的，在平时的练车中多注意自己的弱项，加强练习，把技术练得炉火纯青，怎么也不会担心考试不会通过的问题。
多模拟，提高续航能力其实考驾照和上学是一样的。想要在考试中取得好成绩，模拟训练是必不可少的。只有把每一次训练都当考试认真对待，考试才能轻松一些。
充分准备： 充分的准备是最基本的缓解紧张感的方法。熟悉驾驶理论知识、掌握实际驾驶技能，可以增加你的信心，减少紧张感。参加培训班、模拟考试，多练习驾驶技能，都是提高自信心的途径。
学车考驾照,考试时紧张怎么办
1、如果自己对某一方面非常在行和熟练，考试时就会很从容，自然不会紧张。所以，尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。
2、考驾照紧张的缓解办法：模拟练习，熟悉场地 平时学员练习的时候基本都是在驾校的考场里，到了正式考试的时候，突然面对陌生的考场，学员自然会紧张。
3、考驾照紧张的解决方法如下：深呼吸法：考前找一个比较安静的地方站立眼微闭全身放松深呼吸同时默念“1-2-3”心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来全身有一种轻松感。
4、缓解学车考试紧张的方法如下：深呼吸法 考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
5、克服驾照考试紧张情绪具体做法有：转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。放松法。考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。
6、到考试前夕，要调整好心理状态和身体状态。心理上放松，毕竟驾考比起高考、职业考试，都简单得多，挂了也没那么严重；身体上，睡好觉休息好，以饱满的精神状态参加考试。5：考试专注。
